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LA SOPHROLOGIE ET L'ARRET DU TABAC

L’addiction se définit comme la dépendance d’une personne à une substance ou une activité génératrice de plaisir, dont elle ne peut plus se passer en dépit de sa propre volonté. L’addiction peut être psychologique et/ou physique. Il existe des addictions aux drogues, au tabac mais aussi à la caféine, la nourriture, les jeux, le sport…
En agissant conjointement sur le corps, le cœur et l’esprit, la sophrologie aide la personne à gérer son addiction.

Déroulement d'une séance