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sophrologie essonne confiance en soi

LA SOPHROLOGIE ET LA CONFIANCE EN SOI

La confiance en soi n'est pas une chose constante, c'est un processus qui évolue en fonction des évènements que nous vivons.
La sophrologie est un très bon outil pour retrouver confiance en soi car elle nous aide à redécouvrir nos capacités propres en nous faisant revivre - dans notre esprit et dans notre corps - les expériences positives du passé. Elle nous aide à reprendre contact avec notre corps et les sensations positives qui sont souvent ignorées à cause des préoccupations diverses et bien souvent de la crainte d’un avenir incertain.

Déroulement d'une séance