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sophrologue seine et marne deroulement d'une séance sophronisation

TEMOIGNAGES

« A la suite de plusieurs années compliquées au plan professionnel, j’étais dans une situation de grande fatigue morale. Alors que j’ai toujours été très active, je n’avais plus d’énergie morale et je me laissais vivre. J’ai pris rendez-vous avec Carine en lui expliquant brièvement ma problématique. Au bout de 2-3 séances, j’ai ressenti le bien-être procuré par la sophrologie. Carine m’a très bien guidée dans les exercices, elle est très pédagogue. J’ai apprécié le fait de ne pas être dans une démarche d’introspection, mais au contraire dans une dynamique positive, privilégiant le bonheur et le bien-être de l’instant présent. Aux termes de mes séances, j’ai eu le sentiment de m’être allégée, en me débarrassant de strates de stress et de déconvenues accumulées avec les années. J’ai appris à mieux maîtriser les énergies négatives inhérentes à nos vies parfois un peu difficiles qui avaient tendance à me tétaniser. Un grand merci à Carine pour son écoute, sa gentillesse et son professionnalisme ». Claire (42 ans)

"J'ai découvert la Sophrologie grâce à Carine et je peux dire que c'est arrivé au bon moment dans ma vie car c'est ce qu'il me fallait pour me sentir en accord avec moi-même. Carine m'a proposé une première séance et j'étais curieuse de savoir ce que c'était et je peux dire c'était une agréable surprise! Je ne pensais pas me sentir aussi bien après la séance, il faut le vivre pour le croire et je ne regrette absolument pas d'avoir essayé. Lors de la première séance, j'appréhendais un peu car je ne savais pas du tout comment cela se passait mais Carine m'a mise en confiance et j'ai adoré! A la fin de la séance je me suis sentie vraiment reposée comme après une bonne nuit de sommeil et je me sentais épanouie. J'ai appris à mieux respirer et le fait de ressortir tout le négatif et de se concentrer uniquement sur le positif m'a beaucoup aidée et je répète même cet exercice quand il le faut chez moi. Je n'avais pas conscience du bien que cela pouvait me procurer et aujourd'hui je suis adepte de cette technique que je trouve formidable! Les séances m'ont permis de découvrir de nouvelles sensations et je suis toujours en train d'apprendre. Ce que je peux dire c'est que ça m'a aidée à évacuer le stress du quotidien, à retrouver mon sommeil, et à être plus détendue. Aujourd'hui, je commence enfin à me sentir en harmonie avec moi-même. C'est vraiment quelque chose à découvrir. Je conseille la sophrologie à tous...". Mélanie (28 ans)

Déroulement d'une séance